Архив рубрики "Физкультура"

23
Янв

Как сделать стройные ноги

Один из самых главных вопросов который волновал женщин во все времена – как сделать стройные ноги. Каждая женщина и девушка мечтает о том, чтобы ее ноги были стройными и красивыми, особенно в теплое время года, когда можно надеть короткую юбку. В данной статье мы раскроем Вам секреты, с помощью которых вы сделает ваши ноги стройными и красивыми. Добиться похудания бедер очень трудно,... Подробности »

16
Окт

Упражнения для красивой фигуры

Кредо литераторов: «Ни дня без строчки!» Девиз мудрых и экономных: «Ни минуты без пользы!» Не стоит выгрызать прорехи в семейном бюджете, чтобы оплатить визиты в фитнес клуб. Дома и на работе, в метро и на улице — в любое каждодневное занятие можно вписать простые упражнения для красивой фигуры. Упражнения для красивой фигуры БОДРОЕ УТРО! Начинайте тренировки, не вставая с кровати. Что... Подробности »

04
Окт

Лечебная гимнастика для позвоночника

Темой сегодняшней нашей статьи будет – лечебная гимнастика для позвоночника. Поэтому, если Вы испытываете неприятные боли в области спины эта статья для Вас! В лечении позвоночник очень важной составляющей является – лечебная гимнастика. При первом же обострении боли в области спины, незамедлительно следует выполнять лечебные упражнения, предписанные для конкретно для Вашей ситуации.... Подробности »

04
Окт

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Здравствуйте уважаемые читатели блога http://mnogo-sovetov.ru/! В данной статье я расскажу Вам, как гимнастика при остеохондрозе шейного отдела, поможет избавиться от неприятных болей. Шейный остеохондроз опасен тем, что при нем страдает кровоснабжение головного мозга. Поэтому к шейному отделу позвоночника нужно относиться очень внимательно. Особенно это касается людей, у которых во время... Подробности »

03
Окт

Гимнастика на рабочем месте

Здравствуйте уважаемые посетители нашего блога о здоровье и красоте женщины. Многие задаются вопросом – как с пользой для своего здоровья можно провести рабочий день? Ответ на данный вопрос очень прост – гимнастика на рабочем месте. Понятно, что во время рабочего дня далеко не каждый может позволить себе выполнить полноценную гимнастику, позволяющую разгрузить позвоночник. Но... Подробности »

31
Май

Комплекс упражнений для ягодиц

Если фигура еще далека от идеала, избегайте тренировок перед зеркалом, иначе занятия будут менее эффективными. При помощи данного комплекса упражнений вы приведете свои ягодицы в отличную форму. Американские фитнес-инструкторы заметили: когда полная особа в течение часа-полутора следит за правильностью выполнения упражнений, глядя на свое отражение, она не только невольно начинает... Подробности »